Home Auteurs Posts van Wim

Wim

Wim
93 POSTS 0 REACTIES
Het leven van een vegetariër draait om gezondheid, duurzaamheid, ethiek, en een gevarieerd dieet met veel verse en biologische voedingsmiddelen.

Het leven van een vegetariër

Wim - 0
Obesitas verhoogt het risico op cardiomyopathie, een ernstige hartaandoening, door structurele en functionele schade aan de hartspier.

Obesitas en cardiomyopathie

Wim - 0
Wintergewichtstoename is normaal, maar kan beheerst worden met gezonde voeding, regelmatige beweging, sociale steun en aandacht voor mentale gezondheid.

Wintergewichtstoename: Begrijpen van Seizoens veranderingen

Wim - 0
Ongezond voedsel bevat veel calorieën, suiker, zout en ongezonde vetten, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels.

Definitie en Kenmerken van Ongezond Voedsel

Wim - 0
Vitaminen vind je in diverse voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen, noten, zaden, zuivel en mager vlees.

Waar vind je vitaminen die je nodig hebt?

Wim - 0
Buikvet, vooral visceraal vet, verhoogt gezondheidsrisico's zoals hartziekten en diabetes. Verminder buikvet door gezonde voeding en regelmatige beweging.

Wat is Buikvet en wat zijn de risico’s

Wim - 0
Overgewicht is een medische aandoening waarbij overtollig lichaamsvet gezondheidsproblemen veroorzaakt door een ongezonde balans van calorie-inname en verbruik.

Wat is Overgewicht?

Wim - 0
Buikomvang kan wijzen op verhoogde risico's op hartziekten, diabetes en andere gezondheidsproblemen door overtollig buikvet.

Wat zegt buikomvang over jouw gezondheid?

Wim - 0
Cholesterol is een vetachtige stof essentieel voor celopbouw en hormoonproductie, maar teveel kan hart- en vaatziekten veroorzaken.

Wat is de Rol van Cholesterol in het Lichaam?

Wim - 0
Intermittent Fasting: De Krachtige Methode voor Gewichtsverlies

Intermittent Fasting: De Krachtige Methode voor Gewichtsverlies

Wim - 0
123...10Pagina 1 van 10

Nieuws

Een fitnessruimte met mensen die squats, pull-ups en bench presses doen, in een lichte, moderne gym met gewichten en apparatuur.

Full Body vs Split Workouts: Kies de Beste Methode

Eric - 0
Bij split body workouts verdeel je je trainingen over verschillende spiergroepen. Een voorbeeld is de populaire push/pull/legs-split, waarbij je op één dag duwbewegingen traint...
Sporter doet dynamische stretches zoals lunges en armzwaaien in een moderne sportschool met helder zonlicht en fitnessapparatuur.

Het Belang van Warming-Up & Cooling-Down bij Fitness

Persoon wandelt over een herfstig pad in een park, omringd door kleurrijke bomen en gevallen bladeren, onder een blauwe hemel.

Afvallen door te wandelen: Zo verbrand je calorieën”

Een overzicht van het DASH-dieet met verse groenten, fruit, volkoren producten, magere eiwitten en een glas melk op een tafel.

DASH-dieet: Verlaag bloeddruk en val gezond af

Het Morele Kompas: Een Gids voor Ethiek en Integriteit

Illustratie van geestelijke gezondheid met meditatie, een steungroep en een pad door een serene, lichte, bosrijke omgeving.

Geestelijke Gezondheid: Wat u moet weten en doen

Mensen van alle leeftijden die deelnemen aan verschillende fysieke activiteiten in een park, zoals wandelen, fietsen, yoga en krachttraining.

Lichamelijke activiteit voor een gezonde levensstijl

Groep mensen van diverse leeftijden en etniciteiten die buiten sporten, fietsen, yoga doen en picknicken in een serene natuuromgeving.

Gezondheidsrisico’s: 5 Voorkomende Chronische Ziekten

Afbeelding met verschillende oorzaken van overgewicht, waaronder voeding, gebrek aan beweging, genetica en socio-economische factoren.

Oorzaken en Oplossingen voor Overgewicht en Obesitas

Een kleurrijke selectie van gezonde voedingsmiddelen, waaronder groenten, fruit, granen, vis, kip, noten en avocado's, op een tafel in een lichte keuken.

Het Juiste Dieet Kiezen: Zo Doe Je Dat!

© © Leef Gezond Voor Altijd (lgva.nl)